잡학다식

다이어트는 항상 최고의 관심사가 아닐까 싶습니다.오늘은 다이어트를 하는데도 뱃살이 잘 안 빠지는 이유에 대해알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 스트레스스트레스는 만병의 근원인 건 다 알고 계시죠. 거기다 뱃살까지 늘어나게 한다고 하는데 만성 스트레스는 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 유도한다고 하는군요. 이 호르몬이 분비되면 설탕처럼 달콤한 음식을 찾게 된다고 하는데 결국 새로운 지방세포를 만들도록 유도해서 내장 지방이 쌓인다고 합니다. 거기다 스트레스로 인해 폭식을 할 수도 있어서 평소 스트레스 관리는 필수라고 합니다.2. 짠 음식평소에 즐겨 먹는 찌개와 국물에는 염분이 많이 들어있습니다. 피자, 빵, 햄버거 등 패스트푸드에도 많은 염분이 들어가 있다고 하는데요 과도한 염분은 비만과 당뇨병의 원인이..